Terug

Programma

Planning & Structuur

Over het programma

Vind je het lastig om overzicht te houden? Heb je het bijvoorbeeld erg druk of merk je dat je je niet goed kunt concentreren? Misschien ervaar je veel spanning en is het moeilijk om orde aan te brengen en overzicht te krijgen van jouw dag. Wanneer je geen overzicht krijgt, lijken alle dingen die binnenkomen vaak op een enorme berg waar je tegenop kunt gaan zien: je ziet door de bomen het bos niet meeren loopt daardoor vast. In dit programma ga je aan de slag om orde te scheppen in de chaos. 

Voor wie?

Dit programma is geschikt voor iedereen die meer structuur wil aanbrengen in het dagelijkse leven. 

Korte inhoud 

Je start het programma met het in kaart brengen van jouw week. Hiermee ontdek je waar jouw uitdagingen liggen. Je kunt kiezen uit drie themas: thuis, werken altijd bereikbaar. In de sessie thuiskrijg je informatie over het belang van regelmaat, energiegevers en -nemers en over ontspanning. In de sessie werkwordt er aandacht besteed aan het maken van een realistische planning op je werk, discipline en grenzen stellen. Tot slot wordt in de sessie altijd bereikbaaringegaan op telefoongebruik en hoe je hier het beste mee om kunt gaan. Ook leer je bijvoorbeeld dat niksenheel goed voor je kan zijn. 


Tijdsindicatie: 4 - 6 weken



Alleen na inloggen of aanmelden kun je het programma gebruiken!


Gemiddelde (0 Stemmen)
Planning & Structuur

Organisatie:

Gezondeboel