Programma
Aan de slag met gezonder leven
Leefstijlverandering
Ondersteuning om gemotiveerd te raken en de eerste stappen te zetten naar een gezonder leven.
Is het belangrijk dat je gezonder gaat leven? Maar heb je geen idee hoe je dit aan kunt pakken, of heb je niet genoeg motivatie? Deze module ondersteunt je bij het vinden van motivatie. Je komt onder andere een realitycheck, een voor-en nadelen onderzoek en een zoektocht naar jouw hogere doelen tegen. Vervolgens maak je zelf de keuze: ga je eerst gezonder eten of meer bewegen? Met ondersteuning van leuke infographics en filmpjes van ervaringsdeskundigen kun jij de eerste stappen gaan zetten naar een gezonder leven. Daarnaast worden er in de module een aantal actieplannen geactiveerd waarmee je jezelf een doel kunt stellen en waarmee je de voortgang kunt bijhouden. Zo wordt de kans groter dat jij jouw doelen ook echt bereikt!
Geen reacties gevonden..