Lekker in je vel.Amsterdam

Psycho-educatie en oefeningen

Wil je meer mindful in het leven staan? In deze zelfhulptraining maak je kennis met mindfulness. Ga op je eigen tempo aan de slag!

Met mindfulness vergroot je je aandacht voor het hier-en-nu. Je doet een stapje terug en merkt op wat er om je heen en binnen jezelf gebeurt. Zo word je je meer bewust van je ervaringen, zoals je gedachten en de gevoelens in je lichaam. Door hier zonder oordeel naar te kijken, wordt het makkelijker om je ervaringen te laten zijn zoals ze zijn. 

We werken aan het verbeteren van Lekker in je vel Amsterdam
We zijn druk bezig met het verbeteren van de website Lekker in je vel Amsterdam. Dat betekent helaas dat sommige modules tijdelijk niet beschikbaar zijn voor nieuwe gebruikers.

Ben je al aan deze module begonnen?
Dan kun je deze afmaken tot het einde van de maand juli. Ben je nog niet aan deze module begonnen, dan kun je deze helaas nu even niet doen. Kijk ondertussen vooral rond naar wat er nog meer op deze website te vinden is. Dankjewel voor je geduld!