VGZ Mindfulness coach

Minder stress en meer leven in het nu? Mindfulness kan u helpen. U bent meer zelfbewust, rustig en ontspannen. Hierdoor krijgt u meer energie en slaapt u beter. Ook stress heeft minder vat op u. De Mindfulness coach app bevat oefeningen die u helpen om meer mindful te zijn. Maak gratis gebruik van de app. Ook als u niet bij VGZ verzekerd bent. 

Voor wie is de app?
Voor beginners én gevorderden, ook als u niet bij VGZ verzekerd bent 

Waarvoor kun je de app gebruiken?
U bepaalt zelf hoe u de Mindfulness coach gebruikt. De app heeft een speciaal programma dat helpt om uw beoefening rustig op te bouwen. Dit programma duurt vijf weken en bevat 25 oefeningen. U kiest zelf wanneer u met het programma start en ontvangt een melding als het tijd is voor een oefening. Komt het moment toch niet uit? Dan past u het tijdstip van de melding gemakkelijk weer aan. Naast het programma kunt u ook zelf een losse oefening kiezen uit de meer dan 40 beschikbare oefeningen.

Wat kan de app?

  • Maak gebruik van een speciaal voor jou samengesteld programma van 5 weken dat je helpt om je beoefening rustig op te bouwen.
  • Kies zelf uit meer dan 40 oefeningen en verzamel favoriete oefeningen om ze op een later moment nog eens te beluisteren.
  • Kies een oefening die aansluit op jouw behoeftes door gebruik te maken van verschillende filters.
  • Nederlandstalige oefeningen ingesproken door een mannen- én vrouwenstem.
  • Mogelijkheid om zelf meldingen aan te zetten zodat je de oefeningen niet vergeet.


Waar kan ik de app downloaden?
Druk op de Google Play knop voor de Android versie
Druk op de Itunes store knop voor de IOS versie


» Lees hier meer over de VGZ Mindfulness coach!
Gemiddelde (0 Stemmen)