Terug
Programma
Pak somberheid aan
Op CGT gebaseerde behandeling van somberheid
Voel jij je vaak somber? Deze module biedt je eerste handvatten om je somberheid te verminderen. Je gaat onder andere aan de slag met:
- Niet-helpende gedachten (negatieve gedachten) omzetten naar helpende gedachten.
- Meer leuke activiteiten inplannen en structuur aanbrengen aan je dag.
16-12-22
Geen reacties gevonden..