App
SAM - Stress Autism Mate
Klik hierboven om een video over SAM af te spelen.
SAM
Meer regie over en inzicht in de eigen stress: dat biedt de app `Stress Autism Mate` (SAM). SAM is samen met wetenschappers van TNO, behandelaars van GGz Centraal én met volwassenen met een autismespectrumstoornis (ASS) ontwikkeld. De app ondersteunt mensen met ASS bij tijdige stressherkenning en geeft persoonlijke tips om de stress te verminderen, zo loopt stress minder hoog op en houdt deze minder lang aan.
Voor wie?
De app is ontworpen voor en door volwassenen (18+) met een autismespectrumstoornis. De app is ook inzetbaar voor mensen vanaf 12 jaar met een autismespectrumstoornis, maar is niet specifiek voor hen ontworpen.
Het is ook handig als je weet hoe een smartphone werkt. De app werkt op een Android- of iOS-telefoon.
Hoe werkt SAM?
SAM meet jouw persoonlijke stressniveau door vragen te stellen over jouw ondernomen activiteiten en hoe je de afgelopen 4 uur hebt ervaren. Zo berekent SAM je stressniveau. Hiermee geeft de app je inzicht in je eigen stress en geeft je handvaten om met deze stress om te kunnen gaan. SAM maakt je stresspatronen zichtbaar en herkenbaar en helpt met het hanteren van je stress.
Wetenschappelijk onderzocht
SAM is wetenschappelijk onderzocht in samenwerking met TNO en verder ontwikkeld door GGz Centraal. Het wetenschappelijk onderzoek van SAM leverde positieve resultaten op: een vermindering in de dagelijkse ervaren stress, verbeterde copingvaardigheden en een toegenomen kwaliteit van leven.
Meer informatie?
» Bezoek onze website https://www.stressautismmate.nl voor meer informatie
» Of neem contact met ons op via sam@ggzcentraal.nl
Waar kan ik de app downloaden?
Geen reacties gevonden..