Terug

Programma

Pak somberheid aan

Gemiddeld (0 Stemmen)

Op CGT gebaseerde behandeling van somberheid

Voel jij je vaak somber? Deze module biedt je eerste handvatten om je somberheid te verminderen. Je gaat onder andere aan de slag met:

  • Niet-helpende gedachten (negatieve gedachten) omzetten naar helpende gedachten.
  • Meer leuke activiteiten inplannen en structuur aanbrengen aan je dag.

 

Module hoofdstukken

16-12-22  
Pak somberheid aan



Organisatie:

Minddistrict

Geen reacties gevonden..